ワーママの毎日が少しラクになる｜保育園生活まるっとガイド【保存版】

2025.12.27

はじめに｜ワーママの毎日は、正直しんどい

朝は時間との戦い。

仕事中も保育園からの電話が気になり、

帰宅後はごはん・お風呂・寝かしつけで一日が終わる…。

「ちゃんとできてない気がする」

「仕事も育児も中途半端かも」

そんなふうに感じながら毎日を回しているワーママは、本当に多いです。

この記事では、保育士×母の視点から、

・ワーママの1日ルーティン

・よくある悩み

・保育園の名前付け問題

・夫との役割分担

・体調不良時の判断

をまとめました。

「困ったときに戻ってこれる記事」として、ぜひブックマークして読んでください。

※この記事は、保育園生活の悩みをテーマ別にまとめた記事です。入園前〜在園中の困りごとをまとめて読みたい方はこちら👇

▶保育園生活の困りごとまとめ

ワーママの1日ルーティン｜朝〜夜までのリアル

ワーママの一日は、気づいたら終わっていることがほとんど。

朝

・子どもを起こす

・自分と子どもの身支度

・朝ごはん

・保育園準備＆登園

日中

・お迎え時間という制限がある中での仕事

・保育園からの連絡が気になる

・「今日は呼び出しないかな…」という不安

特に入園1年くらいは電話が頻繁になることは覚悟…！

夕方〜夜

・お迎え

・帰宅後すぐ夕飯

・お風呂

・寝かしつけ

・その日の家事も一気に終わらせる

気づいたら自分の時間ゼロ👉

帰宅後の流れや、リアルな献立についてはすでに書いている記事に詳しくまとめています。

▶共働き家庭の帰宅後ルーティン〜保育士ママ〜

▶共働きのリアルな夕食献立1️⃣

ワーママが抱えやすい悩みあるある

ワーママの悩みは、「時間」だけじゃありません。

・いつも余裕がない

・仕事を休むと職場に申し訳ない

・子どもにイライラしてしまう

・自分のことはいつも後回し

でも、これはあなたの努力不足ではありません。

✔ やることが多すぎる

✔ 休む余白が少なすぎる

それだけ。

保育園でも「お迎えの時に疲れた顔のお母さん、話すとほっとした顔になるお母さん」をたくさん見てきました。

みんな、同じように頑張っています。

保育園の名前付け、正直しんどい問題

保育園準備で地味につらいのが、名前付け。

・洋服

・肌着

・靴下

・タオル

・コップ

・おむつ

「まだあるの？」と思うほどありますよね。

しかも

✔ 剥がれる

✔ 消える

✔ 書き忘れる

あるあるです。

名前付けは“完璧にやろうとしない”のがコツ。

・洗濯で消えにくい方法を選ぶ

・手書き＋シールを併用する

・余裕がある日にまとめてやる

ちなみに、我が家には小学生もいるのですが…

小学校入学の時の名前つけ、本当大変。

算数セットのはなはじき1枚1枚、クレヨンやペンの一本一本名付け必要になります🤣

全部まとめた記事あります👇

👉保育園の名前付け（記名）はいつ・どうやる？忙しいワーママのための完全ガイド

👉なぜ保育園では記名が必要？保育園あるあるでわかる名前付けの理由

👉【用途別】保育園の名前付けグッズおすすめまとめ｜忙しいワーママの時短対策

夫との役割分担、どうしてる？

ワーママの負担が重くなる原因の一つが、役割が見えにくいこと。

気づいた方がやる結果的にママばかりやっているという家庭も多いです。

役割分担のコツは、

✔ 「手伝う」じゃなく「担当」にする

✔ 得意・不得意で分ける

✔ 完璧を求めない

例：

・朝の準備はママ

・お迎えはパパ

・寝かしつけは交代制

家庭が回ることが一番大切。

正解は家庭ごとに違ってOKです。

👉決めておくとよいことをまとめた記事はこちら

▶保育園入園までに決めておくこと良いこと

体調不良…休ませる？登園させる？判断の目安

ワーママが一番悩むのが、体調不良の判断。

・微熱だけど元気

・咳・鼻水が出ている

・昨日熱があった

迷いますよね。保育士として伝えたいのは、

✔ 「無理に登園させない」選択も大事

✔ 迷った時点で、子どもは本調子じゃないことが多い

✔ 休ませる判断＝悪い親ではない

園としても「無理せず休ませてください」と思っていることがほとんどです。

👉 体調不良時の判断については、別記事で詳しく解説しています。

▶微熱があるとき、保育園は休むべき？現役保育士ママが教える判断の目安

▶保育園で発熱したら受診は必要？登園の目安を保育士が解説

▶保育園で兄弟どちらかが休む時、もう一人も休ませる？判断の目安を保育士が解説

保育園が休みの日はどう過ごす？

毎日仕事に育児に家事に大忙し。

週末はゆっくりしたい…けどできない！

出かける元気がない時に、室内で楽しめる内容の記事はこちら👇

▶おうちで映画館ごっこ！外に出ずに楽しむ♪

▶元気な子も集中して楽しめる室内あそび

▶0〜5歳｜絵本・遊び・知育の選び方

▶保育園で大人気！ポットン落とし


忙しいワーママへ｜最後に伝えたいこと

毎日ちゃんと回しているだけで、もう十分です。

手抜きの日があっていい

100点じゃなくていい

今日を乗り切れたら、それでOKワーママは、すでに頑張りすぎている人が多い。

このブログが、「ちょっと気持ちが軽くなる場所」になれたら嬉しいです。

また困ったときは、ここに戻ってきてくださいね。

▶あわせて読みたい

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