保育園への入園は、子どもにとって大きな変化。
慣れない環境にドキドキするのは、子どもも、パパママも同じです。
そんな不安をやわらげてくれるのが、
「慣らし保育」です。
ただ、保育園が決まったらすぐに預けて仕事！と思っていたパパママは、「慣らし保育」の存在にびっくりするかもしれませんね。
この記事では、現役保育士＆3児の母のひよこママが、初めての保育園生活を安心してスタートするためのヒントを分かりやすくお伝えします。
慣らし保育とは
慣らし保育とは、
保育園に少しずつ慣れていくための期間のことです。
子どもにとっては「見知らぬ場所・知らない人・大きな声・たくさんのお友だち」など初めての刺激がいっぱい。
いきなり一日中の保育に入るのではなく、少しずつ時間を伸ばしながら安心して過ごせるようにするのが目的です。
通常1時間から、約2週間ほどかけて少しずつ通常の保育時間にのばしていきます。
期間は保育園によっても異なり、子どもの月齢や集団生活の経験の有無などによっても左右されます。
慣らし保育の目的は大きく分けて2つ
子どもが安心して過ごせるようになること
はじめはパパやママと離れるだけでもドキドキ。
徐々に「ここは安全な場所・迎えにきてくれる場所」と理解していくことが大切です。
最初は1時間なんて、そんな短くする意味はあるのか？と思われるかもしれません。
ですが、初めての保育園入園の場合、パパやママと離れたことが無いという場合も多いでしょう。
子どもからすると、保育園への入園は「突然知らない場所で、知らない人たちの所に”置いていかれる”」ことになります。
子どもにとってはとても怖いことです。
ですが、パパやママはいなくなっても少ししたら迎えに来てくれる。
これを繰り返すことによって、離れなければならないけれど、必ず迎えに来てくれるということを子どもは学習します。
保育園での生活リズムに馴染むこと
保育園には決まった生活リズムがあります。
少しずつそのリズムに慣れていくことで、その後の園生活がぐっと楽になります。
少しずつ時間を伸ばして、
先生に抱っこしてもらったり、友達と関わったり、玩具で遊んだりしながら、少しずつ、少しずつ新しい環境を受け入れる心の準備を整えていきます。
慣らし保育の進め方（目安）
保育園によって違いはありますが、
一般的な進め方はこんな感じです👇
・最初は 短い時間だけ園にいる
・慣れてきたら 少しずつ時間を伸ばす
・午睡（お昼寝）など、普段の流れも少しずつ体験
・最後は 通常の保育時間へ移行
例：最初は1時間だけ→2〜3時間→午睡まで→1日保育というステップが一般的です。
保護者にも慣れが必要
忘れがちなのは、慣れているのは子どもだけじゃないということ。
パパママも、
・離れることへの不安
・お迎えまでの時間
・先生に預けることへの戸惑い
などさまざまな気持ちがあるはずです。
慣らし保育は、子どもが慣れる時間であると同時にパパママが安心して預けられる時間でもあります。
離れる時に泣かれてしまうと、離れがたく、
本当に預けてよいのか？と不安になったり自分を責めてしまったりすることもあります。
不安なことは担任の先生に相談しながら、一緒に進めていきましょう。
気をつけたいポイント
無理に急がない
慣らし保育は、子どもによって進むペースが違います。
「早く慣れさせなきゃ」と焦らなくて大丈夫。
子ども一人ひとりのペースを大切にしましょう。
初めての集団生活、大好きなパパやママもいない…かなりのストレスです。
疲れから慣らし保育期間も体調を崩し、なかなか慣らし保育が進まない場合もあります。
ただ、焦りは禁物です。
仕事もあり、復帰時期も迫ってくると当然焦っていますが…
無理をすると、あとあと体調を崩したり慣れるまで時間が余計にかかることもあります。
預ける時、お迎えのときは笑顔で
子どもはパパママの表情をよく見ています。
親の不安は子どもにも伝わります。
なるべく笑顔でサッと別れ、笑顔でお迎えに行きましょう。
謝ったりしすぎると、子ども自身も、自分は預けられてかわいそうなのだと思ってしまいます。
できるだけ落ち着いた笑顔で送迎し、お家に帰ったらお子さんと十分に関わってあげて下さい。
保育士と情報共有しよう
慣らし保育中は、
・家庭での様子
・最近の生活リズム
・好きな遊び
などを伝えておくと、保育士は子どもに合わせた関わりができます。
気になることは遠慮なく話してOKです。
慣らし保育は何故長いのか？
SIDSを予防するため
乳児突然死症候群（SIDS)の起因の一つに、ストレスがあげられています。
アメリカ小児科学会では、特に保育施設での預かり始めの一週間でSIDS発症の3分の1が、さらにその2分の1が預かった初日であったことが報告されています。
そのため、少しでもリスクを減らすために、
子どもの心身の疲れやストレスを少しでも軽減するために、
午睡までの期間は少し時間をかけ、無理のないよう、子どもが少しずつ慣れていけるようなスケジュールを組んでいく必要があります。
慣らし保育で知っておいてほしいポイント
長引くことも念頭に置いてスケジュール調整しておく
子どもの年齢が高かったり、保育園での生活経験がある場合は、子ども自身が慣れるのが早い場合が多く、期間が予定より短くなることもあります。
逆に、幼かったり、なかなか慣れることができないと期間が長くなることもあります。
慣れるまでの期間はかなり個人差がありますし、土日を挟み、また慣らし直し…ということもあります。
慣らし保育は土曜日はないことが多い
多くの場合、慣らし保育期間の土曜日はお休みかと思います。
土曜日は担任が必ずしも居ませんし、過ごす部屋も違ったり合同保育だったりするので、慣らし保育期間の土曜日利用はおすすめしません。
保育士と信頼関係を築くチャンス
通常の保育時間になると、お迎え時間など他の子たちと重なり、なかなか保育士と様子について話ができる時間がとれなくなります。
また、時間によっては送迎の時間に担任がいないということも多々あります。
だからこそ、慣らし保育は担任の先生と話ができるチャンスです。
保育士からも、日頃の寝かしつけの仕方や食事の仕方についてなど、子どもが保育園生活に慣れていけるよう、質問されることもあると思います。
そういった情報共有が、子どもがスムーズに慣れていくのに重要だったりします。
コミュニケーションは積極的にとっておくと良いでしょう。
慣らし保育でのお願い
給食の献立の確認、食材チェック
保育園ではアレルギーが起きてしまわないように、初めての食材は必ずおうちで試するようお願いしています。
食材チェック表なども利用しながら、保育園で初めての食材を口にしてしまわないよう、しっかり献立を確認し、
初めての食材がある場合は、給食で提供される日までに必ずおうちで食材を試しましょう。
時間を守る
慣らし保育の時間設定は意味があって決められています。
特に1歳児クラスですと、持ち上がりの子どもたちと、入園したばかりの子どもたちが混在しています。
子どもたちの生活スケジュールや、保護者の方と話ができる時間の確保などを考え決められているので必ず時間は守りましょう。
特に保育園との信頼関係を築いているところでもあるので、時間を守らないと悪い印象を持たれかねません。
持ち物や提出物の確認
入園後に提出する必要のある書類などもあるかと思います。
しっかり確認し、期日までに提出するようにしましょう。
また、朝の送りと帰りのお迎え担当が違うこともあるかと思うので、持ち物の確認、準備の仕方や持ち帰りの仕方など家族間で共有しておきましょう。
まとめ|保育園生活スタートの第一歩として
慣らし保育は、「ただ時間を延ばす」だけではありません。
子どもが安心して過ごせる場所をつくる時間。
パパママが信頼して預けられる時間。
そして、
園と家庭で子どもを支える時間でもあります。
最初は泣くこともあるかもしれません。
でも、それは子どもが環境に真剣に向き合っている証拠。
ゆっくり・丁寧に、
新しい生活のスタートを切っていきましょう。
慣らし保育は、名前の通り慣れていくための保育です。
なかなか時間がのびなかったり、不安に思うこともあるかもしれませんが、子どもにとっても保護者にとっても必要な期間なので、無理をしすぎず、先生と相談しながらすすめていけると良いですね。
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